【地評線】聽·見︱面對“抑郁”，溫情是一劑不可缺的“藥”

來源：新江蘇·中國江蘇網(wǎng) 時間：2023-07-07 20:57:19

你的聲音，我們愿意聽見；

你的關(guān)切，我們一同看見。

新江蘇評論員蘇文

(資料圖)

7月5日晚間，著名歌手李玟的姐姐李思林在社交媒體透露，李玟因抑郁癥在家中輕生，經(jīng)搶救無效去世，年僅48歲。消息一經(jīng)發(fā)布，相關(guān)詞條迅速沖上熱搜頭條，引發(fā)網(wǎng)友的大量關(guān)注和討論。

“第一位放歌世界杯開幕式的華人歌后”“唯一一位擔(dān)任邁克爾杰克遜演唱會嘉賓的華人女歌星”“唯一一位在奧斯卡頒獎禮上演唱的華人歌后”……這些都是李玟曾經(jīng)創(chuàng)造的輝煌。由她演唱的《想你的365天》《Di Da Di》《月光愛人》等經(jīng)典歌曲至今仍深受歌迷喜愛。

在互聯(lián)網(wǎng)社交平臺上，眾多網(wǎng)友看到消息震驚到不敢相信，祈禱“這不是真的”，更多網(wǎng)友聽著朋友圈刷屏的那些老歌，心中充滿悲傷。

透過不少后續(xù)網(wǎng)文，我們看到的是一個外表很西方、內(nèi)心很傳統(tǒng)；外表很OPEN、內(nèi)心卻千瘡百孔的女性：尚未出生便失去父親，身體一直飽受病痛折磨，多次試管嬰兒卻未能成功，深為依戀的丈夫被傳數(shù)次出軌……這樣的重重打擊，不是一個簡單抑郁癥所能涵蓋。

精神科專欄作家曾奇峰曾在《世上本沒有抑郁癥》一文中說，“我們要面對的不是抑郁癥這個名稱，而是其后面的人，以及這個人全部生命中的生離死別與愛恨情仇。跟這些相比，‘抑郁癥’三個字太窄了，也太淺了?！?/p>

隨著社交媒體的日益發(fā)達(dá)，加上近年來越來越多的名人明星患抑郁癥后輕生的新聞頻發(fā)，“抑郁癥”被推上“風(fēng)口浪尖”，引發(fā)了全社會的廣泛關(guān)注。

網(wǎng)上可以搜出很多抑郁癥的表現(xiàn)特征。比如，持續(xù)情緒低落、對喜愛的事物喪失興趣或動力、自我評價(jià)低、有消極言行等。與抑郁情緒不同，抑郁癥的診斷包括時間和功能維度。專家表示，出現(xiàn)認(rèn)知功能減弱等癥狀，影響了正常的工作生活，并且時長持續(xù)到兩周以上便可診斷為抑郁癥。

據(jù)說，抑郁癥患者對待任何事情均喪失關(guān)注力和興趣，不愿社交，嚴(yán)重時甚至一心只想尋求解脫。就像動力裝置缺少動能，無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)乃至生銹。

根據(jù)這樣的標(biāo)準(zhǔn)，中國抑郁癥患者已有相當(dāng)多的數(shù)量，而更多的，是徘徊在抑郁癥邊緣的待療愈疏導(dǎo)人群。此外，調(diào)查顯示，抑郁癥患者中，女性占比高達(dá)68%，是男性的兩倍。

到底該如何對待“抑郁癥”？目前全社會存在兩種誤區(qū)：一是認(rèn)為根本不存在抑郁癥，就是空虛、矯情、玻璃心、抗壓能力差，純屬無病呻吟；二是過度夸大病情，一旦出現(xiàn)抑郁傾向，便往病上靠，就是去醫(yī)院、靠大量吃藥來控制。

事實(shí)上，大部分抑郁者，心里都藏著不為人知的千瘡百孔，與醫(yī)院、藥物相比，身邊人的陪伴和幫助對于他們的康復(fù)可能更重要且必要。因?yàn)樯磉吶硕嘈┠托?、多些傾聽、多些支持與鼓勵，哪怕不能為他們做些什么，不刺激就是最好的幫助，不講大道理，少自我分析，合理的開導(dǎo)，用心的傾聽就是最好的鼓勵。

筆者身邊，就有兩例被精神科醫(yī)院判定為抑郁癥的朋友，在父母、心理醫(yī)生長達(dá)十年左右的用心陪伴和疏導(dǎo)下，逐漸恢復(fù)了常態(tài)。耶魯大學(xué)心理學(xué)博士安妮塔也曾是一名精神分裂癥患者，經(jīng)過不斷自我覺醒和努力，最后終于完成了從病人到醫(yī)生的蛻變，給更多人帶去光明與希望。

不管這個世界如何，不管我們遭遇了什么，我們終要明白，沒有人的人生能夠一帆風(fēng)順，養(yǎng)成樂天堅(jiān)韌的心態(tài)，是我們在面對困難時的最好良藥。同樣，給予身邊的人更多關(guān)懷和愛，親人之間、朋友之間、同事之間、鄰里之間……用溫暖之手撐起一片晴朗的天空，則是我們攜手走過風(fēng)雨的最溫暖依靠。

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