康復(fù)期如何恢復(fù)體力？專家解答！
來源：新華社微信公眾號 時間：2023-01-02 12:53:55
感染后怎樣科學(xué)用藥？轉(zhuǎn)陰后咳嗽如何緩解？康復(fù)期如何恢復(fù)體力？——專家解答防疫熱點問題
(資料圖片僅供參考)
當(dāng)前，我國疫情防控面臨新形勢新任務(wù)，工作重心從“防感染”轉(zhuǎn)向“保健康、防重癥”。感染新冠病毒后，怎樣安全科學(xué)用藥？轉(zhuǎn)陰后仍然一直咳嗽該如何緩解？康復(fù)期如何恢復(fù)體力？圍繞社會熱點關(guān)切，國家衛(wèi)生健康委組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜易鞒鼋獯稹?/p>
感染后怎樣安全科學(xué)用藥？
近期隨著陽性病例的增多，一些人在治療新冠病毒感染過程中，因用藥不當(dāng)導(dǎo)致?lián)p傷。安全科學(xué)用藥事關(guān)群眾生命安全和身體健康。
北京協(xié)和醫(yī)院藥劑科主任張波介紹，解熱鎮(zhèn)痛類藥物，比如常用的布洛芬、對乙酰氨基酚，它們是對癥治療的藥物。一般來講，患者用1至2天就能退熱，加上患者身體疼痛控制住后，就可以停藥了，不需要長期服用。
一般而言，選擇一種解熱鎮(zhèn)痛藥就可以，很多解熱鎮(zhèn)痛藥含有的成分相同或類似，如果選擇多種解熱鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用，可能會導(dǎo)致藥物過量。同時，患者在使用前一定要認真閱讀說明書，包括藥物的用法用量及注意事項。
“從用藥安全角度來說，藥物的給藥途徑有多種，包括口服給藥、注射給藥等，口服給藥是一種比較安全方便的給藥途徑?！睆埐ㄕf，對于一些輕型患者，選擇口服藥物可以很好緩解癥狀。
張波介紹，通常講的抗生素一般指抗菌藥物，這是只針對細菌引起感染的治療藥物。新冠病毒引發(fā)的癥狀是病毒性感染，抗生素對于治療病毒引起的感染是無效的，也就是說抗菌藥物不能預(yù)防和治療病毒引起的感染。
在臨床中，有些患者合并一些細菌感染，或者是新冠病毒感染后引起繼發(fā)性細菌感染，在這種情況下，可以合理選擇抗生素和抗菌藥物，但要經(jīng)過血常規(guī)檢查等嚴格評估，再選擇抗菌藥物。
轉(zhuǎn)陰后仍然一直咳嗽該如何緩解？
很多新冠病毒感染者轉(zhuǎn)陰后仍一直咳嗽，對此，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科副主任邊永君表示，相當(dāng)一部分人的病機是多種多樣的，不光是偏于寒涼，有的會出現(xiàn)濕熱，也有的會出現(xiàn)痰濕甚至燥熱的表現(xiàn)，要根據(jù)每個人的具體情況來進行處理。
邊永君解釋，人體氣道因為感染新冠病毒會受到損傷，即氣道黏膜上皮受損之后，黏膜下的神經(jīng)暴露出來就很容易對外界刺激出現(xiàn)敏感，比如說話、受冷或者聞到異味就會導(dǎo)致咳嗽。
“對咳嗽的恢復(fù)不要操之過急。從病毒性感染后引發(fā)的咳嗽的規(guī)律來看，總的恢復(fù)時間大概需要2至4周，有一個自然的恢復(fù)過程?！边呌谰ㄗh，盡可能在室內(nèi)營造出溫暖潮濕的環(huán)境?；颊呒纫苊膺^于勞累，也要避免過于安逸或者少活動，適當(dāng)?shù)倪\動對康復(fù)是有好處的。同時，盡量不要吃生冷食物，外出時要注意保暖。
針對一些咳嗽導(dǎo)致的不適，邊永君建議，可以采取針灸、刮痧、揪痧、局部穴位按摩等方法。在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)配合一些飲食療法，比如食用梨湯、百合、藕等。
康復(fù)期如何恢復(fù)體力？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉介紹，新冠病毒感染者進入康復(fù)期或者康復(fù)末期，要保持平和心態(tài)，飲食以清淡、易消化的為主，同時，注意休息，保證充足睡眠，不要做劇烈運動。
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示，新冠病毒感染恢復(fù)過程需要一些時間，要循序漸進過渡，保證足夠的耐心?？祻?fù)期保證營養(yǎng)對恢復(fù)患者體力有著重要作用，具體有以下幾點：
一是要攝入適當(dāng)?shù)哪芰?。能量主要從主食中攝入，先從易消化的粥、面條等細糧開始，再過渡到軟一點的米飯、饅頭等，等胃腸功能恢復(fù)好了，再開始增加粗糧。
二是要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。可以選擇高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等和一些易于消化吸收的食物。
三是補充一些微量營養(yǎng)素，特別是來自于蔬菜水果里的像鉀元素、鈉元素、維生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。
“同時也要做到‘吃動平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈運動，要循序漸進，從一些平緩、溫和的運動開始?！庇诳嫡f。
關(guān)鍵詞： 恢復(fù)體力
- 康復(fù)期如何恢復(fù)體力？專家解答！ 感染后怎樣科學(xué)用藥？轉(zhuǎn)陰后咳嗽如何緩解？康復(fù)期如何恢復(fù)體力？——專家解答防疫熱點問題當(dāng)前，我國疫情防控面臨新形勢新任務(wù)，工作重...
-
奮斗啟航新征程——中國航天員從空間站發(fā)來的新年祝福 神舟十五號航天員乘組在中國人自己建造的太空家園里迎來2023年。新的一年，他們發(fā)來新年祝福。新的一年，他們啟航新征程。新的一年，中國載人 -
新華全媒+丨共謀區(qū)域發(fā)展 共譜合作新篇——RCEP生效實施首年釋放巨大紅利 新華社北京1月1日電題：共謀區(qū)域發(fā)展共譜合作新篇——RCEP生效實施首年釋放巨大紅利新華社記者2022年12月22日，載著72輛外貿(mào)出口新能源... -
魅力冰雪季 運動正當(dāng)時（新時代畫卷）_環(huán)球熱推薦 河北省秦皇島市海港區(qū)秦旅冠軍冰場內(nèi)，小朋友正在練習(xí)滑冰。曹建雄攝（人民視覺）上海市第十七屆市運會冰壺比賽中，徐匯冰壺隊隊員王卓... -
世界快訊:吉林 冬季項目施工忙 【堅定信心勇毅前行?】已過臘八，地處長白山腹地的吉林省白山市山區(qū)氣溫降到了-20℃以下，可域內(nèi)沈白高鐵各標(biāo)段依然進度不停，5800多名建設(shè)者 -
全球關(guān)注：深圳 推動外貿(mào)穩(wěn)增長 【堅定信心勇毅前行?】2022年12月28日，廣東省深圳前海綜合保稅區(qū)的一棟庫房內(nèi)，深圳市美邦鏈通國際航空物流有限公司操作部主管孔水石，駕駛 -
微視頻丨2023，一起向未來-全球報道 回望這一年，有歡笑，也有淚水，有失去，也有收獲。這一年，總有些記憶，讓人無法忘卻。5個平凡人物，在自己的崗位上，用關(guān)鍵詞留住關(guān)于... -
優(yōu)勢區(qū)域走在前 | 踔厲奮發(fā)開新局——京津冀協(xié)同發(fā)展新年新觀察_焦點觀察 新年第一天，京津冀同步施行《關(guān)于京津冀協(xié)同推進大運河文化保護傳承利用的決定》。三地通過區(qū)域協(xié)同立法，共同保護大運河文化。2022年，京津 -
當(dāng)前熱訊：生效一周年，RCEP給世界帶來了什么？ (經(jīng)濟觀察)生效一周年，RCEP給世界帶來了什么？中新社北京1月1日電(記者李曉喻)截至2023年1月1日，《區(qū)域全面經(jīng)濟伙伴關(guān)系協(xié)定》(RCEP)生效已滿 - 全球連線｜“越南—中國—哈薩克斯坦”聯(lián)程班列首發(fā) 快訊 2022年12月31日13時許，75140次國際貨運班列搭載著電子元件等貨物，從廣西憑祥火車站發(fā)出。這一貨運班列是首趟“越南—中國—哈薩克斯坦...
熱點
-
開啟新一年的中國 開啟更美好的生活 從北京天安門廣場上伴著旭日升起的... -
冠軍亮相！大灣區(qū)擊劍愛好者桂城上演“格斗中的芭蕾” 全球快播 1月1日，首屆“出彩桂城”杯擊劍大... -
荷蘭國寶“米菲”現(xiàn)身佛山，奏響中荷文化交流新樂章 2022年12月31日，米菲迎兔年親子繪... -
2023“順德100”新年馬拉松接力跑開跑_全球今日訊 用奔跑迎接陽光，用奔跑開啟新的一...
文章排行
娛樂圖賞
-
起始價2.8億元！昆山開發(fā)區(qū)掛牌1宗商住地 11月7日，蘇州昆山市開發(fā)區(qū)掛牌1宗... -
房地產(chǎn)已徹底告別“暴利” 藍光虧損超百億招商大降超五成 龍湖遭遇黑色8月，旭輝10月債務(wù)違... -
豐臺區(qū)發(fā)布18個公租房項目配租578套房源 豐臺區(qū)住房保障事務(wù)中心近日發(fā)布18... -
陜西隴縣：規(guī)范商品房預(yù)售資金監(jiān)管 必須全部納入監(jiān)管 11月3日，陜西省寶雞市隴縣發(fā)布《...