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長時間刷手機真的會瞎嗎？來聽聽眼科醫(yī)生怎么說

來源：金投網(wǎng) 時間：2021-02-18 16:18:16

今年春節(jié)不出門，拿著手機到凌晨。春節(jié)期間，很多網(wǎng)友花很多時間刷手機，問題來了。長時間刷手機真的會瞎嗎?晚上看手機會不會出現(xiàn)黃斑變性或者青光眼?

北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師張欽在一段科普視頻中解釋稱，網(wǎng)上說在黑暗中看手機會導(dǎo)致黃斑變性和青光眼，然后他就失明了。這種說法一方面明顯是危言聳聽，但另一方面長時間看手機會損傷角膜。第一，黃斑變性。我們知道“黃斑”不是“斑”，它是眼底視網(wǎng)膜上正常的生理區(qū)域。黃斑變性的原因有很多，但手機的亮度遠遠不足以造成黃斑損害。

雖然青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，但是刷手機并不能成為青光眼的罪魁禍首。天黑時，我們的瞳孔會擴大，一些有患這種類型青光眼風(fēng)險的人會在眼內(nèi)房水循環(huán)受阻，從而誘發(fā)青光眼。所以得這種青光眼的鍋，得靠黑暗來扛。當然也有例外。長時間玩手機也不是不可能得青光眼。

當然，這并不意味著我們可以一直刷手機。張醫(yī)師說，長時間看手機，從長遠來看，不可避免地會使眼睛疲勞，損傷角膜。此外，根據(jù)急診科的記錄，有相當一部分人從手機上摔下來摔傷了臉去看急診科，比導(dǎo)致眼疾的病例多得多。所以為了你的漂亮，我們還是少看為好。

最后，張醫(yī)師說，刷手機的時候要記住，玩手機20分鐘，要看20英尺(6米左右)的距離20秒。如遇眼部不適，如事物模糊變形，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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